脂肪真是個(gè)令人討厭的家伙，為了讓寶寶可以多吸收點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，不少媽媽在懷孕期間都積極增肥，可是生完寶寶后，寶貝身上似乎并沒(méi)長(zhǎng)什么肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下來(lái)，我們不妨一起來(lái)走進(jìn)這些討厭的脂肪，看看它們到底是何方神圣！

  揭秘脂肪

  脂肪具有兩種類(lèi)型，分為內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪。內(nèi)臟脂肪是隱藏于你的內(nèi)臟中，你看不到這些脂肪，但是它們卻真實(shí)地存在，而且相當(dāng)危險(xiǎn)。皮下脂肪，就是指在皮膚表層下的脂肪，你可以看的見(jiàn)摸得著。如果你的內(nèi)臟脂肪很多的話，你的胃變得很大，而它還會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)皮下脂肪，是你的肚子越來(lái)越大！

  盡管我們會(huì)覺(jué)得是皮下脂肪讓我們?cè)絹?lái)越肥，但是想要減肥成功，就需要雙管齊下，同時(shí)消除內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪！

  為什么我們會(huì)越來(lái)越肥？

  現(xiàn)實(shí)生活中，有許多不同的原因?qū)е路逝?，而大部分原因是與你的飲食習(xí)慣無(wú)關(guān)。接下來(lái)，我們不妨來(lái)探討下為何我們會(huì)越來(lái)越肥！

  1.激素。

  激素可以使你的胃口越來(lái)越大，它含有雌二醇，雌荷爾蒙，這些會(huì)讓你在懷孕期間增肥。而隨著你雌激素的減少，囤積在你的肚子和大腿的脂肪將會(huì)被用于母乳喂養(yǎng)之中。

  2.懷孕。

  懷孕期間我們的肚子會(huì)有厚厚的脂肪，別擔(dān)心，這是有原因的。一是為了讓我們的皮膚可以伸展開(kāi)來(lái)，以便可以容納的下寶寶。二是厚厚的脂肪可以很好地保護(hù)好寶寶，是寶寶周?chē)谋Ｗo(hù)膜，起到很好的緩沖作用。。

  3.遺傳基因所致。

  每個(gè)人的脂肪存儲(chǔ)都不盡相同，但是我們可以有一個(gè)簡(jiǎn)單的原因來(lái)解釋它，就是基因。有些人的肚子很大，這有可能是他們的遺傳基因作祟。

  4.壓力。

  壓力會(huì)讓人變胖，這是因?yàn)楫?dāng)你嘗試處在壓力之下，你的身體就會(huì)產(chǎn)生大量的皮質(zhì)醇來(lái)抗壓，高水平的皮質(zhì)醇會(huì)讓你身體的脂肪傾注到胃中——所以在高壓之下，你的肚子會(huì)越來(lái)越大！

  5.進(jìn)食不當(dāng)。

  進(jìn)食不當(dāng)會(huì)讓你腹部的脂肪越來(lái)越多——特別是如果你吃了很多加工食品或者是垃圾食品。那些含糖飲料以及啤酒也同樣會(huì)導(dǎo)致的脂肪激增。你越不注意飲食，你越想吃那些垃圾食品，那么你以后一定會(huì)越來(lái)越胖！

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